Prévention pour 2024

C'est avec joie que je termine la formation PRO de Nina Voit , selon son programme : "l'alimentation du bon sens"! Ainsi je pourrai faire bénéficier les patients de toutes ces merveilleuses clés ouvrant sur l'équilibre de leur terrain, selon leurs demandes et besoins ! En effet , avant de se précipiter sur "un symptôme" en particulier , nous attachons une grande importance à l'étude globale de la personne , selon la MTC. Nous sommes dans une approche holistique, qui propose des outils pour le bien-être et le confort , ainsi que des connaissances en vus d'être autonome. Le programme de Nina Voit est un mélange entre diététique chinoise , biochimie et données de la nutrition occidentale. Considérant notre mode de vie ,l'alimentation est un levier très puissant pour faire changer les choses , au même titre que l'activité physique! A ceci près que l'apport d'énergie et de nutriments est vital pour faire fonctionner ce que les chinois appellent notre "Ciel Postérieur" , c'est à dire tout ce qui est acquis après notre naissance pour continuer à vivre , tel le carburant des véhicules !! Sur la photo : une illustration d'un principe de base , selon la MTC : la présence des 5 couleurs dans les aliments: soit au cours d'un repas , soit répartis sur la journée. Par exemple : patate douce = orange , poivrons = rouge , chou-fleur = blanc , tofu à l'ail des ours : blanc et vert , feuilles de basilic frais + fines herbes sèches = vert , sauce soja = noir , graines de gomasio : sel de mer + graines de sésame blanc =blanc. Ayant vécu 8 ans en Asie , j'ai eu l'occasion d'observer et de goûter différentes cuisines , avec des idées pour préparer de succulents plats ! Et ma formation de base d'infirmière me permet d'être attentive à des besoins spécifiques en fonction du profil des individus! Au plaisir de vous accompagner lors des consultations : au cabinet ou à distance !

Depuis fort longtemps , la médecine traditionnelle chinoise est liée à l'influence des constellations d'étoiles , car tout simplement le ciel , l'homme et la terre sont reliés. On retrouve ces données à travers le bazi ( sorte de carte énergétique de naissance ) dont j'avais parlé sur une page https://www.natureetdienchan.fr/-approches-holistiques-de-la-sant%C3%A9 Et on les retrouve de façon encore plus précise à travers "l'acupuncture spatio-temporelle": lorsqu'on a les données exactes d'une date avec l'heure et le lieu , on peut rétablir une harmonie dans le déroulé initial de ce moment , selon les besoins . Me passionnant pour cette approche , je vous propose à travers une consultation au cabinet ou à distance , de vous accompagner à l'aide de cette analyse , pour trouver le meilleur moyen d'équilibrer vos énergies . Voir la page : Chrono-énergétique (natureetdienchan.fr)

La saison du BOIS a commencé et nous invite tout doucement à nous mettre en mouvement , après "l'hibernation" de l'hiver .L'organe associé est le FOIE ( et la vésicule biliaire ) , qui régit les tendons : exercices doux d'étirement , d'échauffement , seront nécessaires . Le Foie régit aussi d'autres fonctions spécifiques à la physiologie de la médecine traditionnelle : il régit le drainage et la dispersion , stocke le sang . Les yeux sont "l'ouverture" du FOIE : il peut être utile de pratiquer quelques automassages et le geste appelé "Palming" (près avoir frotté ses mains l'une contre l'autre , recouvrir ses 2 yeux avec les paumes et laisser la chaleur produite entrer dans les yeux.). De plus alterner la vision de près ( surtout sur les écrans) avec la vision de loin , plusieurs fois par jour . Pour harmoniser son foie , on peut pratiquer l'acupression ( ou Do-In) sur le point d'acupuncture Foie 3 ( photo ci-dessous) , presser environ 2 mn , ou alterner pression et relâchement au rythme de sa respiration pendant 3 mn , de chaque côté . En ce qui concerne l'alimentation , la saveur liée au BOIS est l'acide , mais cela dépend du terrain de chacun . Le mieux étant de diversifier les saveurs et aliments .Penser à bien s'hydrater , en imaginant que le bois a besoin d'eau pour pousser et être souple .La couleur associée à la saison est le vert , cela se retrouve dans la nourriture ( légumes verts ) , mais aussi dans les paysages naturels , les balades en forêt , la culture des plantes et fleurs etc . Enfin , l'émotion relative à cet organe est la colère : une colère exprimée de façon canalisée sera toujours préférable à une colère "rentrée" qui fait des dégâts importants dans le corps, sur le long terme , quand elle se répète. En effet les émotions sont de l'énergie , qui a besoin de mouvement pour se dissiper .Des moyens comme se "défouler" en mimant de la boxe , taper sur un coussin , imiter des animaux agressifs ( qi gong : le tigre sort ses griffes ), aller crier dans la nature , écrire , dessiner , peindre … permettent une expression "canalisée "!

Selon l'astrologie chinoise et plus précisément le BAZI , cette année va apporter du bois : le lapin , et de l'eau yin , appropriée pour aider les plantes à pousser. En médecine chinoise , le BOIS est relié aux organes : Foie et Vésicule Biliaire , et l'eau est reliée aux Reins et à la Vessie . Pour certaines personne , cela va être bénéfique pour équilibrer leurs énergies , pour d'autres , ça sera un peu "too much" (de trop ), car elles ont déjà beaucoup de bois .Ce trop plein peut jouer des tours à d'autres organes , qui sont sous la dépendance du bois . On peut voir que derrière tout cela il y a un savant décryptage , donnant de précieuses indications pour aider à équilibrer le terrain de tout un chacun . Lors des consultations que je propose , il est possible d'aborder ce thème , que ce soit en présentiel ou à distance . La page "contact "est à disposition pour poser vos questions et obtenir plus de renseignements .

Le calendrier solaire employé traditionnellement en Chine comporte 4 saisons et entre chacune d'entre elle une intersaison. Ces saisons correspondent à des " éléments " ou "mouvements , eux-mêmes reliés aux organes . Donc en hiver nous avons le rein , couplé avec la vessie ; et à l'intersaison avec le printemps , nous rencontrons : la rate couplée à l'estomac-pancréas. Il va s'agir , comme les marmottes ,de nous reposer encore , faire des réserves d'énergie , et d'autre part d'adapter notre alimentation pour "chouchouter "le système digestif . Pour faire simple , les aliments de couleur noires , viennent soutenir le rein , et celles de couleur jaune-orangé sont les bienvenues pour le couple rate-estomac. En hiver , on garde au chaud les reins , les pieds et le cou , on se fait des automassages des pieds et des lombes .A l'intersaison , on se relaxe , on masse son ventre en douceur ,et l'on peut utiliser le do-in ( acupression) des points suivants , pour équilibrer rate/estomac : 1 rate , 9 rate , 36 Estomac.