par Anne Racine
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25 févr., 2023
La saison du BOIS a commencé et nous invite tout doucement à nous mettre en mouvement , après "l'hibernation" de l'hiver .L'organe associé est le FOIE ( et la vésicule biliaire ) , qui régit les tendons : exercices doux d'étirement , d'échauffement , seront nécessaires . Le Foie régit aussi d'autres fonctions spécifiques à la physiologie de la médecine traditionnelle : il régit le drainage et la dispersion , stocke le sang . Les yeux sont "l'ouverture" du FOIE : il peut être utile de pratiquer quelques automassages et le geste appelé "Palming" (près avoir frotté ses mains l'une contre l'autre , recouvrir ses 2 yeux avec les paumes et laisser la chaleur produite entrer dans les yeux.). De plus alterner la vision de près ( surtout sur les écrans) avec la vision de loin , plusieurs fois par jour .
Pour harmoniser son foie , on peut pratiquer l'acupression ( ou Do-In) sur le point d'acupuncture Foie 3 ( photo ci-dessous) , presser environ 2 mn , ou alterner pression et relâchement au rythme de sa respiration pendant 3 mn , de chaque côté .
En ce qui concerne l'alimentation , la saveur liée au BOIS est l'acide , mais cela dépend du terrain de chacun . Le mieux étant de diversifier les saveurs et aliments .Penser à bien s'hydrater , en imaginant que le bois a besoin d'eau pour pousser et être souple .La couleur associée à la saison est le vert , cela se retrouve dans la nourriture ( légumes verts ) , mais aussi dans les paysages naturels , les balades en forêt , la culture des plantes et fleurs etc .
Enfin , l'émotion relative à cet organe est la colère : une colère exprimée de façon canalisée sera toujours préférable à une colère "rentrée" qui fait des dégâts importants dans le corps, sur le long terme , quand elle se répète. En effet les émotions sont de l'énergie , qui a besoin de mouvement pour se dissiper .Des moyens comme se "défouler" en mimant de la boxe , taper sur un coussin , imiter des animaux agressifs ( qi gong : le tigre sort ses griffes ), aller crier dans la nature , écrire , dessiner , peindre … permettent une expression "canalisée "!